これってマンネリ?倦怠期をうまく乗り越える方法とは

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付き合いが長くなるとカップルは必ず倦怠期という壁に当たります。

長くずっと一緒にいると、お互いの悪いところが見えてきたり、
ケンカが増えてきたりしてしまうのは仕方がないことなのです。

今回は、そんな倦怠期を乗り越える方法をいくつか紹介します!
最近倦怠期で悩んでいるカップルはぜひ読んで参考にしてみてくださいね。

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1.少し距離を置いてみる

倦怠期はどのカップルにも訪れるもの。

倦怠期だからといって焦って解決を急ぐよりも、
一度離れてお互いに冷静になったほうがいいでしょう。

ひとりになって今までの事を振り返ってみたり、相手のいいところと悪いところを探してみたり、
いろいろと考えているうちにきっとわかってくることがあるはずです。

また、一旦距離を置くことで恋人のいない生活を体験してより相手の大切さに気付くこともあります。

このように一度冷静になってから相手と話をすることで、感情的になってケンカをしてしまうことなく、うまく倦怠期を乗り越えていくことができるでしょう。

2.思っていることを相手に伝える

ずっと一緒にいたい相手なのであれば、言いたいことを我慢するのはよくありません

最初は我慢できたことでも、
時間が経つにつれていつか我慢できなくなってしまうからです。

こうして、我慢できなくなってしまったささいなことが原因で
ケンカが増えてしまったり、相手への気持ちが冷めてしまったりすることで倦怠期が起こるのです。

ただこれを解決する方法は簡単です♪

我慢することをやめて、相手にわかってもらえるように伝えるのです。
どちらが我慢し続ける関係では、なかなか長く続くのは難しいでしょう。

これをきっかけにお互いの気持ちを言い合って、
お互いが改善できるように努力することが大切です。

すべて相手の都合がいいようにすることがいい彼女・いい彼氏ではないのだということを理解しましょう。

3.いつもと違うことをしてみる

倦怠期の原因は単純に“飽き”であることが多いです。

いつもと同じデート、いつもと同じ生活に飽きてしまって
相手へのドキドキした気持ちが冷めてしまうのです。

これを改善するためには、生活に新しい刺激を与えてみるといいでしょう。

例えば、普段行かないようなところへ二人でデートをしてみたり、服装や髪型などをイメージチェンジしてみたりして、新鮮さをプラスさせるのです。

普段と違うことをしてみることで恋人の新しい一面に気づくことができるきっかけになるかもしれないですし、イメージチェンジした相手を見てドキドキするかもしれません。

一度好きになった相手なのですから、そう簡単に冷めるなんてことはないはずなのです。
何か新しいことをしてみて、付き合ったころの新鮮な気持ちを取り戻してみましょう♡

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4.二人のゴールを決める

何も目標もなくズルズルと長く付き合ってしまうと、先が見えなくなって気持ちが冷めてしまうことがあります。

そんなときには、大きくても小さくてもいいので2人のゴールを決めてみるといいでしょう。
何か一緒にゲームを攻略してみることや、大作のジグゾーパズルを一緒に作ってみることなど、
小さい目標でも構いません。
また、○年経ったら同棲しよう、というような大きな目標を決めてもいいでしょう。

2人で何か共通の目標に向かっていくということが倦怠期脱出のカギとなるのです。
ズルズルと付き合っているように感じてしまった時には、ぜひ試してみてください。

落ち着いて、倦怠期から抜け出そう!

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いかがでしたか?
案外単純なことで倦怠期は抜け出すことができるのです。

倦怠期をうまく乗り越える方法

★ 少し距離を置いてみる
★ 思っていることを相手に伝える
★ いつもと違うことをしてみる
★ 二人のゴールを決める

これらのことを頭に入れて、倦怠期を感じてしまったときには落ち着いて対処できるようにしてください。
2人がいつまでも末永く、仲良くいられますように、祈っています♡

(ライター:aconyan

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