寂しいし辛い…!遠距離恋愛を上手く乗り切る4つのコツ

遠距離恋愛の乗り越え方のコツ
遠距離恋愛をしていると、会いたいと思ってもなかなか会えなくて
寂しいし辛いもので、うまく乗り切ろうとしてもとても難しいですよね。

顔が見えない分、どうしても不安になりやすいですし、
ケンカに発展することも
よくある話です。

しかし、これも相手を好きなゆえに起こってしまうこと。
なんとかして遠距離を乗り切りたいですよね。

そこで今回は、遠距離恋愛を上手く乗り切る4つのコツについてお伝えします。

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1.二人の間で目標をもつこと

遠距離恋愛を上手く乗り切るコツとして
大切なことは、二人の目標を持つことです。

例えば、結婚を視野に入れているお付き合いであれば、
「○年後には、結婚する。」もしくは、「私が彼の方に行くor彼が私の方に来る」などを
あらかじめ決めておくこと
です。

もし結婚は視野に入っておらず、
二人にとって今を楽しもうという付き合いであれば、
離れている時も一緒にいる時も楽しく過ごすという目標でもかまいません。

ただ、数年後も付き合っているならば、
近くに引っ越すなどの目標を持った方が長続きします。

というのも、人は目標があるから頑張れるもの。

遠距離恋愛に限らずとも
目標がなく、行く末の見えない関係性はどうしても不安に感じてしまうのです。

ですから、遠距離恋愛を乗り越えていくためには、
小さくてもいいので、二人なりのゴールを話し合ってみることが大切です。

2.二人なりのルールを作ること

顔の見えない遠距離恋愛を乗り越えていくコツとして、
あらかじめ二人のルールをきちんと作ることも大事。

会う頻度や連絡の頻度、言いたいことは溜めずに言うなど、
あまり細かすぎるのはしんどく感じる場合もあるので、

どの位細かくするか、それも二人で話し合って決めましょう。

男性は連絡をマメにしない人も多く、仕事に没頭していると
どうしても彼女に気が回らなくなります。

特に忘れてしまっているわけではなく
落ち着いたときにふと彼女の存在を思い出すようですが、
女性は仕事に関係なくどうしても密に連絡を欲しがります。

近距離であれば週1回くらいデートや食事に行くなどをし、
ずれた時間や気持ちを埋めることが出来ます。

しかし、遠距離であればすぐには会えませんので、
どうしても気持ちのずれを埋めにくくなります。

また、お互いが仕事で忙しいのであればなおさら。
連絡がタイムリーに取れず、すれ違ってしまう可能性は高いです。

信頼関係を構築するという第一歩という感覚で、
ぜひルール作りを二人で話し合ってみましょう。

顔が見えない遠距離では、この信頼関係こそが物をいうのです。

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3.寂しい気持ちをプラスの力に変える

遠距離恋愛中、避けて通れないのが彼に会えず寂しくなることですよね。

遠距離恋愛ならではの寂しい気持ちを上手く切り替えるコツとして、
寂しい気持ちを自分と彼のためのプラスの力に変えることです。

近距離で恋愛をしている友達に比べ、
遠距離恋愛だと彼に会っていない時間は多いですよね。

しかし彼に会っていない時間が多い分、
自分の為に使える時間や友達や家族と過ごせる時間はたくさんあるはずです。

その時間を寂しい・・・と
ネガティブな気持ちに浸る時間に費やしてはもったいない!

ぜひ自分磨きの時間にあててみましょう。
自分のためではなく、彼のための時間になると捉えてみてはどうでしょうか。

ダイエットや資格の勉強に充てるなどもいいですね。
他にも例えば、次会うときに彼にケーキを焼いてあげようと思ったとしましょう。
料理が得意であればいいのですが、あまりしたことがなければ練習も必要ですよね。

会えない時間でも、彼の喜ぶ顔を想像しながらケーキを焼く練習をする時間にすることで
きっと楽しいものになります。

また、会っていない時間が長ければ、
彼に聞いて欲しい話なども積もります。

新しく習い事を始めたり、仕事で褒められたり認められた話など
彼に聞いて欲しいし、一緒に喜んでもらいたいですよね。

ですから、会ったときに楽しい気持ちを一緒に分かち合えるよう、
明るい話や楽しい話、笑い話を彼と会えない日々の中でストックしておくようにしましょう。

4.一緒にいる時間は思い切り楽しむ

遠距離恋愛の辛さを乗り切るコツとして最も大切にしたいのは、
一緒に過ごせる時間を大切にし、思い切り楽しむことです。

久々に会える貴重な時間にケンカして、
気まずい雰囲気になるのは避けたいですよね。

確かに、会えなかった時間で積もった不安や
うっぷんを晴らしたい気持ちはわかります。

もちろん不安やうっぷんは溜めずに伝えた方がお互いの為になるので
どうしても伝えたいなら、女の子らしく可愛らしく、しおららしく伝えましょう。

マイナスの気持ちは決して感情的に爆発させるものではありません。
こちらが感情的になれば相手も感情的になりやすく、ケンカに繋がります。

彼が「彼女は遠距離を頑張ってくれている、愛おしい」と
感じられるような伝え方をしましょう。

また、男性は目の前にいる彼女が喜んでいる姿に、
「自分は彼女を幸せに出来ている。自分は彼女にとって価値ある彼氏だ」と感じるのです。

ですから、久々に会えたというのに彼女が楽しそうにしていないと、
自分は彼氏として役不足なのか?と思ってしまいます。

今後の関係のために必要な話合いならともかく、
それ以外は彼に会いたかった気持ちや好きな気持ちを思い切り彼に表現し、
二人の時間を楽しむようにし、遠距離を乗り切りましょう。

遠距離恋愛を上手く乗り切る4つのコツ まとめ

遠距離恋愛の乗り越え方のコツ
いかがでしたか。
遠距離恋愛に限らず、どの恋愛においても大切なことは二人の信頼関係です。

遠距離恋愛を上手く乗り切る4つのコツ

★ 目標をもつ
★ 二人なりのルールを作る
★ 寂しい気持ちをプラスの力に変える
★ 一緒にいる時間は思い切り楽しむ

遠距離じゃないカップルでもすぐに別れてしまうこともありますし、
遠距離で長く続くカップルもあります。

結局のところ、物理的な距離に関わらず
信頼という絆がなければいずれは二人の関係は壊れてしまうということなのです。

つまり二人を繋ぐ信頼という絆があれば、二人の物理的な距離は関係ないということ!

大切なのは二人の心の距離です。物理的な距離によって離れてしまいやすい心の距離を、いかに離れないようにしていくか。これが、遠距離を上手く乗り切るコツですよ♪

→ 遠距離恋愛が長続きする方法とは?7つのコツ

→ なかなかプロポーズしない彼氏に結婚を決意させるための「あざとテクニック」4選

(ライター:一之瀬 奈々

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遠距離恋愛の乗り越え方のコツ

ABOUTこの記事をかいた人

一之瀬 奈々

看護師、心理カウンセラー。 思ったら即行動で、破天荒な性格。 スナックやバー、イベントコンパニオンなど様々なバイトを経験。 また趣味のスノボの為にカナダでワーホリを経験。 自身の経験や看護、心理学の知識を元に アラサー女子代表としてライター業を行う。

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